Naturalmente in forma

Percorso di educazione alimentare per un armonico rapporto con il cibo

ideato e realizzato da:   Dr.ssa Patrizia Bontempelli e Dr.ssa Patrizia D’Ottavio   Cosa porta all’aumento di peso? Quali sono i comportamenti che favoriscono l’aumento di peso? Perché una persona mangia in misura maggiore al suo fabbisogno? Quali sono gli effetti di diete dimagranti drastiche o ipocaloriche? Come uscire dal circolo vizioso dell’effetto Yo-Yo? Come faccio a mantenere nel tempo un peso ragionevole? Quali sono gli stili di vita che favoriscono l’equilibrio psico-fisico? queste alcune domande a cui risponderemo durante il percorso. Il problema del sovrappeso esiste ed aumenta di anno in anno arrivando a raggiungere quote preoccupanti tanto da sollecitare la produzione e lo sviluppo di metodologie di intervento capaci di intervenire, non tanto sul sintomo (il peso) quanto sulle cause. Partecipano al percorso più professionisti (nutrizionista, cousellor, esperto di attività motoria, esperto in tecniche di rilassamento) che congiuntamente, si occupano della persona predisponendo programmi personalizzati atti a favorire la perdita di peso, qualora sia necessario, o a raggiungere l’armonia nel rapporto mente-corpo. Il percorso prevede l’utilizzo di strumenti che aiutano ad identificare e correggere i pensieri disfunzionali e le convinzioni sul peso, cibo e alimenti. Presentiamo questo programma, già ampiamente testato dalla nostra pluriennale attività, questo intervento “educativo-correttivo”, specifico e orientato a modificare il comportamento alimentare e che permette di acquisire e mettere in atto nuove abilità per la gestione del peso corporeo, raggiungendo, qualora sia necessario, significative perdite di peso o un equilibrato rapporto mente-corpo. La metodologia cognitivo-comportamentale, prende le mosse dall’osservazione e monitoraggio del comportamento alimentare della persona dalle convinzioni che ha su di se, sul proprio comportamento, sul proprio valore e sul significato che dà al cibo. Per ulteriori informazioni vedi gli approfondimenti

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